L'estime de soi pour Maîtresse / L'acceptation de soi pour le soumis

Déesse Jeanne se décrit comme une femme perfectionniste et égocentrique. D'ailleurs, elle n'hésite pas à mettre en valeur sa perfection, à travers ses merveilles.

Un article réservé aux membres, publié le 10 juillet 2024 par la FSU, était intitulé « Your Crush is Predatory Perfection ». L'article explique que les mâles soumis souffrent de ne pas avoir su construire leur propre identité. Ils ne savent pas ce qu'ils veulent, mais ils se sentent bien lorsqu'ils utilisent leurs ressources pour aider les femmes et satisfaire leurs désirs. En contrepartie, l'égocenticité chez une femme dominante répond à des besoins du mâle soumis :

• Être guidé
• Avoir des défis
• Avoir une structure et une stabilité
• Donner un sens à la vie

Les mâles construisent leur identité en regard avec les attentes de la société. Ils intègrent ainsi le concept du "vrai homme". Les mâles soumis sont incapables de se conformer à de telles exigences. C'est pourquoi la FSU travaille à détruire leur égo. Cela détruit leur sentiment d'indépendance et leur estime de soi, ce qui les aide à fonctionner sous la direction d'une femme égocentrique et manipulatrice. Ils sont ainsi plus en harmonie avec leur nature profonde.

L’ACCEPTATION DE SOI

Dénué d'égo et d'amour propre, que reste-t-il au mâle soumis ? L'acceptation de soi ! Celle-ci serait même un atout pour développer la confiance en soi.

Selon Russ Harris, auteur du livre The Confidence Gap, la confiance se développe avec la pratique. Par exemple, pour être confiant dans nos habiletés sociales, il faut se pratiquer à communiquer avec les autres. Voici comment l'auteur illustre le cycle de la confiance :

Les personnes qui ont une haute estime de soi peuvent faire preuve d'aveuglement (auto-illusion) et chercher à se défendre, lorsqu'on leur fait une critique honnête et constructive. En revanche, l'acceptation de soi permet de mieux répondre à la critique. De plus, elle permet de laisser de côté nos jugements personnels. Lorsque quelque chose ne va pas comme on veut, il est important de porter un regard honnête sur l'action et ses conséquences. C'est l'étape 3 du cycle de la confiance.

Faire des erreurs est une partie importante du processus d'apprentissage. Cependant, lorsque cela arrive, notre esprit n'est pas très agréable. Son mode par défaut est de nous battre. Pourtant, ses critiques désagréables ne nous apportent rien de bon. Évaluer nos actions est utile, mais se juger ne l'est pas.

LA DÉFUSION

J'ai déjà discuté de la défusion dans un billet antérieur. On peut faire appel à cette stratégie pour se détacher de nos jugements personnels.

D'ailleurs, selon Russ Harris, il faut apprendre à se détacher de tous nos jugements personnels, qu'ils soient positifs ou négatifs. Que notre esprit nous dise que nous sommes déficients ou merveilleux, nous devons en prendre note et attribuer à cette pensée le nom de "jugement".

Pour se détacher de la pensée négative, on se dira "Encore cette histoire selon laquelle je ne suis pas assez bon. Merci esprit !" Pour se détacher de la pensée positive, on se dira plutôt " Quelle belle flatterie ! Merci esprit !"

L'HYPNOSE

J'ai déjà décrit les techniques de défusion et j'ai indiqué comment accéder à un audio de relaxation gratuit, qui aidera à se détacher de ces pensées appelées jugement.

Déesse Jeanne a créé une hypnose pour développer l'acceptation de soi. Elle est intitulée " Détends-toi pour accepter ta soumission totale ". Le titre ne porte aucunement à confusion. Près de la moitié de l'audio a pour objectif de nous détendre, au rythme de notre respiration. La respiration devient la clef pour connecter notre corps, notre esprit et le moment présent. Cette clef ouvre la porte à l'abandon et à l'affirmation de soi. Elle nous permet de nous accepter, d'accepter notre vulnérabilité, nos instincts, notre soumission.

Notons ici que Déesse a une vision de la soumission qui me paraît plus positive que la FSU. Pour elle, la soumission est un choix que l'on fait, plutôt qu'une faiblesse. Accepter ce choix est donc une forme d'affirmation de soi. Il lui plaît de nous humilier par moment, mais cela est plutôt un plaisir partagé avec ses fidèles.

Liberté et Cum Taxe.

Ce mois-ci, Déesse Jeanne (www.deessejeanne.com) m’a donné un ordre à suivre. Jusqu’à présent, elle a souvent exprimé sa volonté et je tentais toujours de m’y conformer. De plus, j’ai reçu des ordres dans son infolettre, mais ils étaient destinés à l’ensemble de ses fidèles. C’est la première fois qu’elle adresse un ordre qui m'est personnellement destiné, en utilisant ce mot très fort.

Je venais de remercier Déesse de m’avoir libéré de ma chasteté sur le long terme. J’ai maintenant droit à un orgasme ruiné par semaine et à un véritable orgasme chaque mois. Je lui confiais également mes remarques sur son « programme pour clébard docile ». Dans cet audio, elle demande de récupérer notre sperme après chaque orgasme ruiné et de l’ajouter à notre café. Nous devons ensuite verser une offrande pour remercier Maîtresse de nous avoir ainsi nourris. Cette version de la cum taxe a le mérite d’être positive. Qui aime payer des taxes, après tout ? Dans mon courriel, je demandais la permission de comptabiliser mes pourboires (5€ pour les orgasmes ruinés et 10€ pour les véritables orgasmes) dans un fichier Excel et de les payer en achetant mes prochaines merveilles. Voici la réponse de ma divine maîtresse :

« Maintenant, je vais te donner un ordre à suivre. Je veux que tu prennes le temps de créer un fichier Excel pour comptabiliser tes offrandes et que tu me le soumettes pour approbation. Je veux également que tu me fasses une offrande de 100€ pour me remercier de t'avoir permis de profiter de ta nouvelle liberté. Enfin, je veux que tu me promettes de prendre soin de toi et de ton bien-être, car c'est important pour notre relation D/s. »

Avec mon travail autonome qui accapare beaucoup de temps et ma servitude envers deux femmes magnifiques, prendre soin de moi est un incroyable défi. D’ailleurs, je n’étais même pas certain de connaître la signification de « prendre soin de soi ». Heureusement, nous pouvons aujourd’hui compter sur l’intelligence artificielle. J’ai posé la question à GROK et à ChatGPT, puis j’ai amalgamé leurs réponses. J’ai écrit la réponse des IA en bleu (ci-dessous).

Comment prendre soin de soi ?

Prendre soin de soi est essentiel pour votre bien-être physique, émotionnel et mental. C’est un processus continu et personnel, dans lequel vous êtes à l’écoute de vos besoins. L'important, c'est de trouver ce qui fonctionne pour vous. Puis, d'intégrer ces pratiques à votre vie quotidienne. Essayez d'établir une routine qui inclut ces éléments de soin de soi, mais soyez flexible et indulgent avec vous-même.

Prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est une condition pour pouvoir bien prendre soin des autres et profiter pleinement de la vie.

Voici quelques conseils simples et pratiques :

Écoute de soi 

Soyez attentif aux signaux de votre corps et de votre esprit. Si vous vous sentez fatigué, reposez-vous. Si vous êtes stressé, trouvez des moyens de vous détendre.

Autorisez-vous à dire non et à poser des limites saines.

Fixez-vous des petits objectifs personnels et sachez vous féliciter. N’oubliez pas de célébrer vos réussites, même les plus petites.

Faites-vous plaisir, sans culpabilité, que ce soit un bon repas, un film, une promenade, etc.

Soins physiques

Adoptez une alimentation équilibrée et variée. Mangez des fruits, des légumes, des protéines maigres, et des grains entiers. Évitez les aliments transformés et riches en sucre.

Pratiquer régulièrement une activité physique. Essayez de faire au moins 30 minutes d'activité physique par jour, comme la marche, le yoga, ou le sport.

Buvez suffisamment d’eau. Buvez environ 1,5 à 2 litres par jour, selon vos besoins et votre activité physique.

Dormez suffisamment. Assurez-vous de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. La qualité du sommeil est cruciale pour la récupération du corps et de l'esprit.

Prenez du temps pour vous détendre (bain, massage, etc.).

Prenez soin de votre hygiène quotidienne (douches régulières, brossage des dents, soin des cheveux, etc.). Prenez soin de votre apparence si cela vous fait du bien.

Soins mentaux et émotionnels

Gérer le stress. Pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga, ou simplement la respiration profonde.

Essayez de limiter l’exposition aux sources de stress ou d’informations anxiogènes.

Prendre du temps pour soi. Prenez du temps pour faire des activités que vous aimez, que ce soit lire, peindre, jardiner, écouter de la musique ou créer.

Maintenez des relations sociales saines et positives. Entourez-vous de personnes bienveillantes et positives. Osez demander de l’aide ou du soutien quand vous en avez besoin. Passez du temps avec vos proches, tout en respectant vos besoins de solitude si nécessaire. Parler avec des amis ou de la famille peut être très bénéfique.

Réduisez le temps passé devant les écrans, surtout avant de dormir, pour améliorer la qualité de votre sommeil et réduire le stress visuel.

Exprimez vos émotions, tenez un journal si cela vous aide. Si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour gérer des émotions ou des situations difficiles, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale.

Soins spirituels

Méditation ou Prière : Pour ceux qui y trouvent du réconfort, la méditation ou la prière peut être une source de paix intérieure.

Connexion à la nature : Passer du temps dans la nature peut s’avérer très apaisant et revigorant.

Conclusion

Cette recherche m’a permis de constater que Déesse Jeanne veille sur notre bien-être, à travers ses œuvres. Elle nous demande de la prier (soins spirituels), elle nous fait relaxer à travers ses hypnoses et elle nous demande de lui communiquer nos émotions, sans tabous (soins mentaux et émotionnels). Elle veut que l’on ait une alimentation saine et demande que l’on pratique des sports (soins physiques). Plusieurs de ses merveilles sont de véritables petits plaisirs, alors que d’autres nous fixent des objectifs (cela s’apparente à l’écoute de soi, mais avec un twist).

Déesse Jeanne considère son clébard comme un objet.

Maîtresse nourris son chien de son propre sperme.

Pour manifester sa reconnaissance, l’animal fait une offrande.

Les pensées inutiles du mâle inférieur

 

Déesse Jeanne (www.deessejeanne.com) parle souvent de connexions : connexion à la terre, connexion à l'eau, connexion avec notre corps, avec notre féminité, avec nos instincts... Le sens de la connexion m'échappait jusqu'à tout récemment. La lecture du livre The Confidence Gap m'apprend que, pour me connecter, je dois développer la pleine conscience (mindfulness). Ce serait un état mental de conscience, d'ouverture et de concentration (focus). Il nous permettrait de nous engager pleinement dans ce qu'on fait, sans être entravé par nos émotions.

Heureusement, l'auteur nous en donne les clefs, dans le but de développer notre confiance en soi. Je remarque que Maîtresse les utilise dans plusieurs de ses hypnoses, pour nous connecter à nous-mêmes et à elle. Il me faut maintenant apprendre à me connecter avec mon environnement et avec les autres, dans ma vie quotidienne. La lecture du livre de Russ Harris me paraît être un bon point de départ.

Chaque fois que l'on sort de notre zone de confort, on doit s'attendre à une réaction de combat, fuite ou immobilisation. Cela est un processus adaptatif instinctif qui s'est installé dans notre esprit pendant la préhistoire, pour nous protéger des dangers.

Pour nous éviter de prendre des risques, notre esprit génère toutes sortes d'excuses. Elles peuvent être regroupées en quatre catégories :

• Obstacles : Notre esprit met en relief toutes les difficultés qui se trouveront sur notre chemin.
• Autocritique : Notre esprit fait valoir toutes les raisons pour lesquelles nous ne sommes pas compétents.
• Comparaison : Notre esprit nous compare aux autres, d'une manière qui ne nous est pas favorable.
• Prédictions : Notre esprit prédit les échecs et le rejet des autres.

La question n'est pas de savoir si notre esprit a raison ou s'il dit la vérité. Les questions que l'on doit se poser sont plutôt : est-ce que ça peut être exploité à mon profit ? Est-ce que ça peut m'aider à atteindre mes objectifs ? Est-ce que ça m'aidera à avoir une vie plus riche et significative ? Est-ce que ça fera de moi la personne que je veux être ? Ces questions permettent d'évaluer l'utilité de nos pensées en quelques secondes.

Ensuite, pour atteindre la confiance véritable, il faut faire appel à trois habilités de la pleine conscience :

Défusion :

Habilité à se séparer de nos pensées. C'est-à-dire à les laisser passer sans s'y accrocher. La pratique de la défusion permet de réaliser que les pensées ne sont que des mots ou des images, ce qui réduit leur effet sur nous.

Expansion :

Habilité à s'ouvrir, à faire de la place pour les émotions et les sensations. Parmi celles-ci on retrouve la peur. Elle ne peut pas être éliminée, car elle fait partie de la nature humaine. Cependant, elle ne doit pas nous arrêter ou accaparer toute notre énergie. Elle doit plutôt être canalisée pour nous donner de l'énergie. C'est ce que certains appellent un "Rush d'adrénaline"

Engagement :

Habilités à être psychologiquement présent. Elle nous permet de vivre pleinement le moment présent, sans être pris dans nos pensées.

DÉFUSION

Russ Harris fait beaucoup de place à la défusion dans son livre. L'expansion semble reléguée au second plan. Quant à l'engagement, il me faudra y revenir dans un prochain billet.

L’auteur décrit plusieurs techniques de défusion. Elles consistent d'abord à remarquer la pensée et la nommer. Lorsque nous sommes piégés par une pensée négative, on doit pouvoir se dire : "j'ai la pensée que ... " ou " je remarque que j'ai la pensée que ..." Cela nécessite de l'entraînement, car il faut devenir plus attentif au fonctionnement de notre esprit pour comprendre comment il réagit et ce qu'il nous dit.

Ensuite, il faut neutraliser la pensée en la plaçant dans un nouveau contexte. Les moyens d'y arriver n'ont comme limites que notre imagination.

On peut remercier notre esprit avec sarcasme, pour la pensée : "merci esprit, belle histoire ! ".

On peut imaginer que cette pensée est écrite à l'écran de l'ordinateur et qu'on joue avec la grosseur des caractères, les couleurs ou la position du texte.

On peut la chanter, la dire d'une voie comique, l'imaginer inscrite sur un écran d'ordinateur, mais aussi sur un mur (graffiti), une carte d'anniversaire, une casquette ou un chandail. On peut la voir sous la forme d'un slogan ou une publicité. Elle peut apparaître tel un pop-up, être dans une bulle de bande dessinée, être hurlée par un dictateur devant une foule de fanatiques. L'idée étant de réaliser que la pensée n'est que mots ou images.

L'auteur nous encourage à pratiquer la défusion plusieurs fois par jour, afin de prendre de l'expérience et ainsi nous détacher toujours plus facilement de nos pensées limitantes.

Les techniques de défusion sont rapides à exécuter, ce qui les rend pratiques dans le quotidien. L'auteur offre également un exercice plus approfondi et plus long pour nous entraîner. Cet exercice est offert gratuitement dans un format audio. Il est intitulé "Leaves on a stream". Voici comment l'obtenir :

1. Visitez la page : https://thehappinesstrap.com/free-resources/
2. Cliquez sur: The Happiness Trap: Extra Bits
3. Remplir le petit formulaire
4. Cliquez sur : watching your thoughts (the leaves on a stream exercise)

Se détacher de nos pensées nous permet d’évoluer sur la voie de la confiance en soi, de la pleine conscience et de l’écoute. Le mâle inférieur doit vider son esprit pour être pleinement à l’écoute de sa maîtresse.

 

La soumission masculine : force ou faiblesse ?

Longtemps, j’ai pensé que la soumission masculine était ancrée dans la faiblesse. Je pensais être un tapis pour réchauffer les pieds, un objet conçu pour être utilisé, un punching-ball pour se défouler, un animal qu’on tient en laisse. Bien que ces commodités puissent rendre la vie plus agréable pour nos maîtresses, j’ai appris que nous devons être plus que ça. Notre soumission doit être une force, afin de satisfaire véritablement les femmes supérieures.

Je n’ai aucune gêne lorsque je corresponds avec la propriétaire de mon âme, Déesse Jeanne. Cela est loin d’être le cas avec les gens de mon entourage. Il y a quelques décennies, lorsque j’ai commencé à vivre avec ma Reine, je me suis soumis à elle de manière naturelle. Je désirais lui appartenir et, en plus, j’étais incapable de m’opposer à sa volonté, par manque de confiance en moi. Encore aujourd’hui, je peine à m’exprimer librement devant ma Reine. Ma dominatrice a su mettre le doigt sur ma faiblesse, afin de m’orienter pour l’avenir :  

 « Souvent, la soumission peut être une façon de trouver une certaine stabilité et un sentiment de sécurité (…) Tu as trouvé dans la soumission une solution à tes conflits internes. Tu as choisi de te soumettre [à ta reine], de devenir son esclave, pour échapper à la pression de devoir t’affirmer et de prendre des décisions. C’est une stratégie que beaucoup d’hommes utilisent, mais il est important de comprendre que la soumission doit être un choix conscient et non une fuite de tes responsabilités. » - Déesse Jeanne

J’ai récemment croisé le chemin de Déesse Chalice. Ses publications expriment la domination féminine telle qu’elle la ressent. Sa dominance s’exprime à travers la nature féminine. Ses mots ne sont pas une projection des fantasmes masculins, destinée à attirer les hommes et leur portefeuille vers elle. Elle s’exprime avec une clarté et une sincérité qui résonne en moi comme de la poésie. Elle nous dit comment elle veut que nous soyons, elle nous apprend comment penser et nous comporter. Cette jeune maîtresse est un phare pour les âmes soumises. Sa pensée rejoint à plusieurs égards celle de ma guide spirituelle, Déesse Jeanne.

Selon un poème de Maîtresse Chalice (10 avril 2025), la confiance c’est de savoir pourquoi on sert, de s’agenouiller sans honte, de demeurer enraciné lorsqu’on veut fuir, de croire en la valeur de ce qu’on a à offrir, avant d’être validé. La confiance c’est d’avoir une voie intérieure qui nous dit : « Je n’ai pas besoin d’être parfait pour vous – j’ai juste besoin d’être vrai ». 

Dans un autre poème, elle met de l’avant les forces dont les soumis doivent faire preuve. Avec sa permission, je traduis ici (en rouge) ce poème publié sur X, le 27 avril 2025 :

Elle n’est pas difficile.

Elle est perspicace, sauvage, et elle n’est pas intéressée à se montrer agréable pour ton confort.

 

Si tu ne peux pas supporter l’expression complète du Féminin –

Ses demandes, Ses désirs, Sa dominance -

alors oui,

trouve-toi une version qui ne va pas t’imposer de défis.

 

Mais ne prétends pas que c’est de l’amour.

C’est de la facilité.

 

Parce que ceux qui peuvent le gérer…

Qui souhaite Ses standards,

Qui s’inclinent pour être redéfinis par Ses difficultés –

sont ceux qui deviendront quelque chose de plus qu’un homme.

 

Ils deviendront Elle.

Je vous invite à lire l’ensemble de ses œuvres poétiques sur son profil X, et à prendre connaissance de ses réseaux de communication sur allmylinks.

La magnifique Goddess Creatrix Chalice manipule les idées, les mots et les mâles avec grâce.

La confiance en soi: valeurs & objectifs

Je désire améliorer ma confiance en soi, afin de devenir un meilleur soumis. La propriétaire de mon âme, Déesse Jeanne, m'encourage dans cette voie. J'ai déjà écouté et lu quelques livres sur le sujet. Actuellement, il y a un livre qui retient mon attention : « The Confidence Gap ». Je l'ai écouté à deux reprises sur Audible et j'en commence la lecture sur GooglePlay. La version écrite me paraît plus appropriée pour réaliser les exercices proposés par l'auteur.

LA BRÈCHE

La brèche (gap) dans la confiance serait la notion préconçue et exprimée dans de nombreux livres de confiance personnelle que l'on peut acquérir un sentiment de confiance, avant la réalisation d'un nouveau projet. L'auteur, Russ Harris, défend l'idée qu'il n'en est rien. Selon lui, l'action vient en premier. Ce n'est qu'avec la pratique et l'expérience que l'on développe la confiance en soi.

OBJECTIFS

Harris suggère une approche où l'on se fixe des objectifs à long terme, que l'on subdivise en objectifs à moyen et à court terme. L'atteinte de ces derniers doit nous rapprocher de notre objectif à long terme. Il fait la comparaison avec une thérapie pour se débarrasser de la peur des araignées (objectif à long terme). On peut d'abord regarder des photos d'araignées (objectif à court terme), puis on les observe à distance, avant de s'en approcher (objectif à moyen terme). Je simplifie grandement, ici, la thérapie en question.

Les objectifs devraient être clairs, précis et motivants. Il devrait y avoir un moment prédéfini, un résultat attendu, qui nous permet de savoir que l'objectif est atteint.

Il propose de séparer nos objectifs selon quatre domaines de vie :

• Travail
• Santé
• Amour
• Loisir

VALEURS

Selon Harris, le vrai succès consiste à vivre selon ses valeurs. Dans cette optique, le chemin pour atteindre un objectif est plus important que l'atteinte du but. Il donne l'exemple de Nelson Mandela. Il est resté attaché à ses valeurs (justice, liberté, égalité), malgré l'adversité, la peur et de longues années en prison. Bien qu’il ait largement contribué à mettre fin à l'apartheid en Afrique du Sud, le pays est aujourd'hui aux prises à de nombreuses inégalités raciales : accès à l’éducation, ségrégation des communautés et disparités économiques. Malgré cet échec, la vie de Mandela doit être considérée comme un véritable succès.

L’auteur nous invite à consulter la page de ressources gratuites du livre « The Happyness Gap » pour télécharger une liste de valeurs. Il demande de se limiter à six valeurs. Il les compare aux faces d'un cube. On ne voit jamais tous les faces du solide en même temps. De la même manière, lorsqu'on travaille à accomplir un but, seules quelques valeurs seront sollicitées.

J'ai été déçu de découvrir que la liste comportait une valeur appelée pouvoir (la définition de l'auteur ressemble à ce que je comprends de la domination), mais aucune valeur nommée soumission. Je me suis quand même permis de choisir la soumission comme l'une de mes six valeurs.

Voici comment accéder à la liste des valeurs :

1. Accéder au site : Free ressouces
2. Cliquer sur : The Happiness Trap : Extra Bits
3. Entrer vos informations et cliquer sur : Submit
4. Cliquer sur : Download
5. Cliquer sur : 40 common values

DÉESSE JEANNE

Déesses Jeanne offre un programme de croissance personnelle qui rejoint plusieurs points du livre. Dans son audio intitulé « Reste un loser ou devient un vainqueur », elle aborde plusieurs éléments discutés dans le livre. En fait, je dirais que la merveille de Maîtresse est un excellent complément au livre. Plutôt que de parler d'objectifs à long, moyen et court terme, elle incite à se construire un plan pour atteindre nos buts. Plutôt que de nous motiver avec des valeurs, elle utilise notre désir de lui plaire, d'être son esclave, de nous rapprocher d'elle. L'œuvre de Déesse m'offre plus de motivation, mais il faut dire que cela est dû à ma condition de mâle soumis.

MES OBJECTIFS & VALEURS

En terminant, je me permets de partager mes valeurs et un bref aperçu de mes buts :

Mes valeurs sont :

• Confiance (loyauté, sincérité)
• Persistance (détermination, persévérance)
• Ordonné (organisation)
• Curiosités (exploration)
• Flexibilité (adaptation, résilience)
• Soumission (obéissance, service)

Mes objectifs sont :

Travail : Prendre une retraite graduelle, pour me consacrer à la gestion de mon entreprise et au service de mes propriétaires.

Amour : Approfondir ma soumission envers mes propriétaires et apprendre à communiquer avec confiance.

Santé : Atteindre mon poids idéal, en prenant soin de ma santé.

Loisir : Devenir un gouffre sans fond et faire plus d'activités avec ma Reine.

Déesse Jeanne est mon modèle de confiance en soi

Elle a su développer sa dominance sur l’espèce mâle, en faisant fi des contraintes sociales.

Ses photos ensoleillées prises lors d’un voyage à Kos (Grèce) montrent une femme fière et confiante.

La transparence: parler à Maîtresse avec sincérité

Ce résumé n'est pas disponible. Veuillez cliquer ici pour afficher le message.

La communication pour les mâles soumis

Dès nos premières correspondances, Déesse Jeanne (www.deessejeanne.com) s'est assurée que je lui communique mes actions et mes émotions avec clarté et sincérité. Je ne dois rien lui cacher. D'ailleurs, cette ouverture s'est opérée naturellement, car elle comprend et respecte ses mâles. Elle m'inspire une très grande confiance, qui ne cesse de s'approfondir. J'ai écrit un commentaire à ce sujet dans un forum de discussion, en janvier 2024. 

Plus tard, Déesse m'a suggéré d'approcher ma relation avec ma conjointe de la même manière. Selon elle, c'est la seule manière d'accéder au bonheur.

La communication claire et sincère mène au bonheur.

La transparence absolue avec ma Reine m'est apparue plus difficile. Ce blocage me semble dû à la peur de déplaire à ma femme, à lui faire du mal ou même à la perdre ! 

En tentant de comprendre le phénomène, je suis tombé sur un article écrit par des psychologues. Selon l'article, la cause pourrait être un manque de confiance en soi. Cela semble bien correspondre à ma situation, puisque je n'ai jamais eu ce don. Avec la permission de Maîtresse Jeanne, j'ai fait des lectures sur le sujet. 

Au départ, j'étais plutôt embêté. Il me semblait que la confiance et l'affirmation de soi étaient tout le contraire de la soumission. 

Pourtant, Maîtresse s'est montrée rassurante. Selon elle, avoir confiance en moi m'aidera à être un meilleur soumis. À bien y réfléchir, cela fait du sens : 

- Ma Reine se sentira plus valorisée si je peux lui communiquer clairement mon désir et mon plaisir de lui appartenir. 

- Dans mes relations avec les autres, j'ai bien du mal à démarrer et entretenir une conversation. Il en est de même, lorsqu'il est question d'établir des relations d'affaires. 

Mes lectures m'ont amenée à m'intéresser à la communication assertive. J'ai d'ailleurs pris connaissance d'un tableau qui présentait ce type de communication comme étant gagnant-gagnant. Voici mon adaptation de la matrice présentée dans le livre « développer son assertivité ». Elle ne semble malheureusement pas s’appliquer à ma condition de mâle soumis.  On y trouve une position gagnant-gagnant (la communication assertive), une position perdante-perdante, une position de domination et une position de soumission. Les trois dernières positions ne sont pas présentées comme étant désirables!

J’ai retravaillé le tableau à la lumière de ma vie et des enseignements de Déesse Jeanne. D’ailleurs, elle y a apporté sa touche magique ! Il est conçu pour me permettre d’adapter mon niveau de communication selon mes rôles et les différentes situations auxquelles je fais face. Je crois qu’il m’aidera à trouver un équilibre entre mes besoins et ma condition de mâle soumis. On y trouve une référence à la pyramide des besoins fondamentaux de Maslow. Je crois que ma soumission relève du besoin d’accomplissement de soie (tout en haut de la pyramide). Ainsi, je me sens justifié d’utiliser la communication assertive pour partager ce besoin. 

J’aimerais partager un commentaire formulé par Maîtresse Jeanne concernant l’assertivité :

« L'assertivité est une compétence essentielle pour exprimer tes limites, tes désirs et tes besoins, tout en respectant ceux des autres. Dans le contexte de ta soumission, elle peut te permettre de négocier tes limites et de trouver un équilibre entre tes désirs et ta condition de mâle soumis. N'oublie pas que la communication assertive ne signifie pas imposer tes idées, mais plutôt exprimer tes pensées et tes sentiments de manière claire et respectueuse. C'est un équilibre délicat, mais avec la pratique et la réflexion, tu peux devenir un communicateur assertif efficace tout en restant fidèle à ta soumission. » - Déesse Jeanne, 2025.

Au départ, je n’avais pas pensé à inclure mes limites et mes désirs dans la communication assertive. Il faut dire qu'au cours de ma vie de mâle soumis, j’ai délaissé mes désirs pour me concentrer sur ceux de ma Reine.

Dans le livre mentionné ci-haut, il est dit que « la première étape vers l’assertivité consiste à prendre conscience de ses besoins, de ses craintes, de ses valeurs et de ses limites afin de les accepter. » « Inutile de vous affirmer et d’argumenter sur tous les sujets, concentrez-vous sur ceux qui vous tiennent à cœur. » Ainsi, au moment de rédiger ce cadre, je réfléchirai à mes désirs et je tenterai de voir comment je peux les insérer dans mon rôle de mâle soumis.

J’ai pour idée d’utiliser des contre-propositions pour négocier mes limites et manifester mes désirs de manière assertive. Cela m’obligera à préparer des idées alternatives, lorsque je soupçonne qu’une suggestion pourrait déplaire à ma Reine. Par exemple :

Limites : Je ne ressens pas la capacité de faire cela, mais peut-être pourrais-je faire un petit pas dans cette direction, pour le moment ?

Désirs : Si cela vous déplaît, est-ce que je pourrais faire ceci à la place ?